Geen abonnement willen betalen voor uw eigen lichaamsdata? Dan de RingConn Gen 2: dunner, twaalf dagen accu, als enige slaapapneu-detectie. Ultrahuman is voor wie met voeding bezig is, de Oura voor wie 'boeien' zegt en de beste app wil.
Onze keuze blijft de Oura Ring 4. De Ultrahuman Ring Air is nu zo’n €110 goedkoper, maar dat verschil kantelt onze voorkeur niet.
Laatst bijgewerkt: 11 juli 2026
2 andere prijzen bekijken
Specs naast elkaar
Op papier doen ze alle drie hetzelfde — hartslag, slaap, temperatuur, beweging. Het verschil zit in wat u krijgt voor uw geld nadat de doos open is.
| Oura Ring 4 | RingConn Gen 2 | Ultrahuman Ring Air | |
|---|---|---|---|
| Materiaal | Titanium | Titanium-legering | Titanium |
| Gewicht | 3,3-5,2 g | 2-3 g | 2,4-3,6 g |
| Dikte | 2,88 mm | 2,0 mm | 2,45-2,8 mm |
| Maten | 4 t/m 15 | 6 t/m 14 | 5 t/m 14 |
| Accuduur | 5-8 dagen | 10-12 dagen | 4-6 dagen |
| Oplaadcase met extra accu | Nee | Ja, ~150 dagen totaal | Nee |
| Volledig laden | 20-80 min | ~90 min | ~180 min |
| Sensoren | 18-pad PPG (rood + IR + groen), temperatuur, 3D-accelerometer | 4× PPG, 2× temperatuur, 3D-accelerometer | PPG (rood + IR + groen), temperatuur, IMU |
| Slaapapneu-detectie | Nee | Ja | Nee |
| Hartslag & HRV (24/7) | Ja | Ja | Ja |
| SpO2 (zuurstofsaturatie) | Ja | Ja | Ja |
| Huidtemperatuur (cyclus) | Ja | Ja | Ja |
| Waterdicht tot | 100 m | 50 m (5 ATM, IP68) | 100 m (IP68) |
| Abonnement nodig? | Ja — doorlopend abonnement voor geavanceerde inzichten | Nee — alle data direct in de app | Nee — "lifetime" toegang |
| App | Oura (iOS, Android) | RingConn (iOS, Android) | Ultrahuman (iOS, Android) |
De actuele prijzen vindt u in de prijscheck en de winkelkaarten hierboven. Houd er bij de Oura rekening mee dat er een doorlopend abonnement bij komt voor de "premium inzichten" — zonder dat krijgt u alleen de drie hoofdscores, en die zijn voor de meeste mensen al genoeg.
Oordeel per categorie
Welke heeft de beste app?
Oura Ring 4
De Oura-app is mooier en volwassener dan de andere twee, en niet een beetje. Drie scores op het ochtendscherm, trends die ergens op slaan. Symptom Radar pikt verkoudheden op vóór u zelf doorheeft dat u snipverkouden bent. "Discoveries" laat zien dat u beter slaapt als u na zevenen niet meer eet. Daar zit een zekere magie in.
De RingConn-app doet alles wat hij moet doen, maar voelt soms als een iets te zakelijke spreadsheet. De Ultrahuman-app gokt op een ander spel — "PowerPlugs" voor jetlag, koppeling met hun eigen glucose-meter (de M1 CGM). Voor de meeste mensen overdreven; voor wie serieus met voeding bezig is, juist de hele reden.
Software is geen specificatie maar wél hoe u elke ochtend met de ring omgaat. Op dat punt heeft Oura drie jaar voorsprong opgebouwd — en dat is bij smart rings de moeilijkste afstand om in te halen.
kort blik na het opstaan en daarmee uit — RingConn doet dat ook prima.
u wilt grafieken, correlaties, weet-grenzen-verkennen? Oura. Ouderwets goed.
Het abonnement — wel of niet?
Verschilt
Bij de Oura komt na zes weken het mailtje of u even een doorlopend bedrag wilt overmaken voor de "diepere inzichten". Voor sommigen een principekwestie, voor anderen — wie de app daadwerkelijk dagelijks opent en met de Discoveries iets doet — een redelijke prijs voor wat de software doet.
Oura's verdediging is dat de software doorontwikkeld moet worden, en eerlijk: dat doet hij ook. Symptom Radar in 2025 toegevoegd, Resilience uitgebreid, slaapfase-modellering gefinetuned. Drie jaar continue updates die u terugziet in de app.
RingConn en Ultrahuman werken zónder abonnement — alle data direct in de app, geen terugkerende factuur. Wat het abo over meerdere jaren optelt, ziet u in de prijscheck en de winkelkaarten; de vraag hier is of u de Oura-app vaak genoeg opent om dat abo terug te verdienen. Doet u dat, dan is het overzichtelijk; kijkt u alleen 's ochtends kort, dan valt RingConn beter uit.
u kijkt 's ochtends kort en weet dan genoeg? RingConn — geen factuur, basisscores volstaan.
u opent de app vaak en houdt van patronen ontdekken? Oura, en het abonnement betaalt zichzelf in app-tijd terug.
Accu — twaalf dagen tegen zes tegen vier?
RingConn Gen 2
De RingConn houdt het bijna twee weken vol op één lading; in de meegeleverde case zit nog eens 150 dagen reserve. Op vakantie kunt u de oplader gewoon thuislaten. Bij Oura moet u eens per week denken aan dat magnetische schoteltje. Bij Ultrahuman zelfs eens per vier dagen, en volledig laden duurt drie uur — het tegenovergestelde van wat u van een ring verwacht.
Voor de Oura-koper is zes dagen in de praktijk geen ramp — genoeg om zonder schema rond te komen. Maar puur op accu wint RingConn dik, en Ultrahuman moet u serieus inplannen.
u laadt elke ochtend tijdens het tandenpoetsen — maakt minder uit; Oura en RingConn halen het comfortabel.
u bent het type dat de oplader van de elektrische tandenborstel ook nooit kan vinden? RingConn — twee weken hoeft u niets.
Comfort — die halve gram die u dag en nacht voelt?
RingConn Gen 2
RingConn en Ultrahuman wegen 2 tot 3 gram, de Oura is een halve tot anderhalf gram zwaarder én duidelijk dikker (2,88 mm tegen 2,0 mm). Een halve gram klinkt als niets. Op uw pink, dag en nacht, zes maanden lang, voelt het als een halve kilo — vooral als u nog niet gewend bent aan een ring.
Bij Ring 4 heeft Oura de bobbeltjes aan de binnenkant wel weggewerkt — die zaten er bij Gen 3 om de ring op zijn plek te houden. Daardoor zit Ring 4 al een stuk beter dan z'n voorganger; vraag is of u het verschil met de RingConn of Ultrahuman wilt voelen of niet.
u draagt zelden ringen — neem de lichtste. RingConn of Ultrahuman, ongeveer gelijk.
u krachttraint? Een ring gaat sowieso af bij deadlifts. De rest van de dag is lichter fijner.
Welke meet slaapapneu?
RingConn Gen 2
Eén ding kan de RingConn dat de andere twee niet kunnen: 's nachts kijken of u stopt met ademen. Slaapapneu wordt vaak niet opgemerkt, want u slaapt — u merkt het zelf niet. De ring kijkt naar uw ademhalingspatroon en hartslagvariabiliteit en geeft een seintje als er iets niet klopt.
Geen vervanging voor een echte slaapstudie in het ziekenhuis, maar wel een vroege waarschuwing. Als u 's ochtends moe wakker wordt zonder dat u weet waarom, is dat geen kleinigheid. Oura kan dat (nog) niet, ook niet met abonnement; Ultrahuman ook niet.
geen klachten, slaapt u prima? Niet doorslaggevend.
snurkt u? Wordt u uitgeput wakker? Dan is dit alléén al een reden om RingConn te overwegen.
Beste prijs?
Verschilt
Op pure aankoopkosten is de Ultrahuman op dit moment het goedkoopst, de Oura zit daar net boven en de RingConn is — net — de duurste van de drie. Andersom dan u bij een 'budgetkeuze' zou verwachten, maar de bedragen liggen dicht bij elkaar. Daarna scheiden de wegen: bij de Oura komt jaar na jaar het abonnement erbij, bij de RingConn én de Ultrahuman betaalt u eenmalig en daarmee uit. De actuele bedragen en het meerjarenplaatje ziet u in de prijscheck en de winkelkaarten.
Het eerlijke verhaal: u koopt drie verschillende dingen. Bij de Oura betaalt u voor de hardware én voor de softwareontwikkeling die de app elk jaar verder brengt — maar reken het doorlopende abonnement mee en over een paar jaar is dit veruit de duurste van de drie. Bij de RingConn en de Ultrahuman is het bij de kassa klaar: geen vervolgfactuur. Over meerdere jaren is de Ultrahuman daardoor het voordeligst en zit de RingConn daar net boven; allebei blijven ze ruim onder de Oura-met-abonnement. Wat "de beste prijs" is hangt dus af van of u dat abonnement gaat nemen — en wat u na jaar twee verwacht.
u wilt vooral een ring die de basis meet zonder gedoe? Op pure aankoopkosten is de Ultrahuman nu de goedkoopste — al lopen de drie niet ver uiteen.
u verwacht dat de app over drie jaar nog beter is dan nu? Oura's investering verdient u terug.
Wat zeggen de reviewers
geeft de Oura Ring 4 een 4,5/5 sterren — "een discrete, volwassen smart ring die uitblinkt in slaap, herstel en stressbalans". Lof voor batterijduur en bouwkwaliteit, maar het maandelijkse abonnement en de extra dikte ten opzichte van Gen 3 worden expliciet als nadelen genoemd
Lees bron → Bergfamilievat de Oura Ring 4 nuchter samen: "blinkt uit in gedetailleerde slaapanalyse, maar is minder geschikt voor sporttracking". Een waardevolle investering voor wie diep inzicht in slaap en herstel zoekt — niet voor serieuze sporters die dat van hun horloge verwachten
Lees bron → Appletipsgeeft de RingConn Gen 2 een 4,5/5 — "een uitstekend accessoire wanneer je nauwlettend je gezondheid in de gaten wil houden", met lof voor het compacte formaat, de lange batterijduur en het feit dat alles werkt zónder abonnement of in-app aankopen
Lees bron → Stenzorgwijsnoemt de Ultrahuman Ring Air "een revolutionaire keuze voor wie een discrete en krachtige manier zoekt om gezondheid en prestaties te monitoren". Sterke punten: minimalistisch ontwerp, hypoallergeen materiaal, accurate sensoren en een batterijduur van vier tot zes dagen — al wijzen meerdere reviewers op het langzame oplaadproces (~3 uur)
Lees bron →Klaar om te kopen?
Prijzen worden meermaals per dag bijgewerkt. We verdienen een kleine commissie als u via deze links koopt — dat kost u niks extra en bepaalt ons oordeel niet.
Lees verder
